2009 年环市 赛跑（City Run）

今天参加了环市 赛跑，距离上一次参加类似比赛的时候，已超过了12年左右了。今天比赛的距离是10KM，很幸运的完成了全程，耗费的时间应该是45分钟左右，距离第一名的时间有15分钟之差。

今天的目标是毫无停步的跑完全程，终于给我做到了，可是没得到奖，那是理所当然的事，因为要得奖是要通过训练的，而我能毫无止步跑完全程已算不错了。

要跑完全程，需要几点因素，除了体格上的能力，也少不了精神上的推动力。我很清楚自己的跑步缺点，也就是跑的时候是小小步的跑，这样才可以跑完全程。沿途中有很多人超越了我，我也很想反超他们，其实是做得到的，只是这样做必定不能撑到最后，还是选择沉住气，一小步的慢慢往前跑，一直跑到大概还剩2KM左右，小步的战略转变成大步，这时候的我，远远的超越了很多选手，这股能量也不知何处来，一直的跑到终点，就这样毫无止步的跑完全程，完成了自己设下的目标，很有满足感。

下一个项目是槟威大桥赛跑（Penang Bridge Run），如果还是10KM，应该会报名参加，如果是来回槟威大桥的话，我想我很难做得到。无论如何，日后还得多加训练，不只为了往后的比赛可以拿到更好的成绩，还可以让身体保持在健康的状态之下，可说是一举两得。

打工的时代，往往会给自己“没有空”的借口而忽略了运动，但这是自己的心魔所造成，是可以克制的。我一有机会运动，就很投入的珍惜运动的机会，希望大家活在快乐和健康的生活当中！