嘉颖天地: 2009 年环市 赛跑(City Run)

Sunday, October 4, 2009

2009 年环市 赛跑(City Run)

今天参加了环市 赛跑,距离上一次参加类似比赛的时候,已超过了12年左右了。今天比赛的距离是10KM,很幸运的完成了全程,耗费的时间应该是45分钟左右,距离第一名的时间有15分钟之差。

今天的目标是毫无停步的跑完全程,终于给我做到了,可是没得到奖,那是理所当然的事,因为要得奖是要通过训练的,而我能毫无止步跑完全程已算不错了。

要跑完全程,需要几点因素,除了体格上的能力,也少不了精神上的推动力。我很清楚自己的跑步缺点,也就是跑的时候是小小步的跑,这样才可以跑完全程。沿途中有很多人超越了我,我也很想反超他们,其实是做得到的,只是这样做必定不能撑到最后,还是选择沉住气,一小步的慢慢往前跑,一直跑到大概还剩2KM左右,小步的战略转变成大步,这时候的我,远远的超越了很多选手,这股能量也不知何处来,一直的跑到终点,就这样毫无止步的跑完全程,完成了自己设下的目标,很有满足感。

下一个项目是槟威大桥赛跑(Penang Bridge Run),如果还是10KM,应该会报名参加,如果是来回槟威大桥的话,我想我很难做得到。无论如何,日后还得多加训练,不只为了往后的比赛可以拿到更好的成绩,还可以让身体保持在健康的状态之下,可说是一举两得。

打工的时代,往往会给自己“没有空”的借口而忽略了运动,但这是自己的心魔所造成,是可以克制的。我一有机会运动,就很投入的珍惜运动的机会,希望大家活在快乐和健康的生活当中!

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